Biotina para el pelo, ¿para qué sirve y beneficios?

Biotina para el pelo- Vitamina B7 o biotina

Tener cabellera saludable y hermosa, es de los principales anhelos que muchos tienen. Un cabello fuerte, luminoso y largo, es el objetivo de quienes se someten a diferentes tratamientos capilares ya sean tratamientos naturales o aplicados por especialistas. La biotina es un compuesto muy necesario para alcanzar estos resultados en el pelo. Al aplicarla, es posible mantener una melena sedosa y frondosa. Así que si estás buscando información sobre la biotina para el pelo, has llegado al lugar indicado.

El cuidado del pelo puede mantenerse gracias a diferentes procedimientos. Cada uno de ellos poseerá un propósito diferente, bien sea parar la pérdida capilar, controlar la grasa y la caspa, fortalecer la melena, etc. Pero la biotina es sin duda el tratamiento más completo que puede aplicarse. Son muchos los beneficios que este compuesto de vitaminas puede aportar a la salud capilar. En este post conocerás lo que es, para qué sirve y cómo utilizarla.

¿Qué es la biotina?

Biotina para el pelo, ¿para qué sirve y beneficios?- Mujer sobre meson de la cocina mostrando alimentos saludables

La biotina no es más que la vitamina B7. La cual puede hallarse naturalmente en diferentes alimentos de una dieta regular, como en el queso, la leche, el hígado o el salmón. Algunas frutas como la banana y el aguacate también la poseen. Esta vitamina busca activar el funcionamiento de las enzimas, encargadas de la regeneración capilar y de la piel.

Aunque la mayoría de personas busca consumirla para obtener una apariencia hermosa, no es su único propósito. La biotina ayuda a que nuestro cuerpo se mantenga en perfecto estado de salud. Pues se trata de una de las 13 vitaminas esenciales para un organismo en buen funcionamiento.

Es claro que su presencia en el cuerpo, ofrece doble beneficio desde el punto de vista interno y externo, ya que sustenta el favorable funcionamiento del organismo y al mismo tiempo, embellece por fuera logrando resultados satisfactorios por medio de medicamentos, mascarillas, productos de belleza, suplementos entre otras presentaciones, todas con niveles de biotina que es recomendable consultar previamente con el especialista para consumir las porciones adecuadas que sean ventajosas en cada caso particular bajo un estudio personalizado.

¿Para qué sirve la biotina?

Biotina para el pelo, ¿para qué sirve y beneficios?- Chica sonriente tocando su cabello con rulos muy hidratados

La biotina favorece a la salud capilar, pero no solo actúa sobre el cuero cabelludo, también ayuda al buen funcionamiento de otras áreas del cuerpo. Esta vitamina es excelente en la curación de diversas patologías. Por lo que consumir la vitamina B7 en la alimentación diaria o a través de suplementos, favorecerá la salud.

  • Alivia erupciones en la piel de los niños.
  • Reduce la sensación de hormigueo presente en las piernas.
  • Mantiene las uñas fuertes y ayuda a su crecimiento.
  • Controla los niveles de colesterol.
  • Minimiza los niveles de glucosa en la sangre.
  • Es efectiva en el control de la ansiedad.
  • Aporta mayor energía al organismo.
  • Propicia la absorción correcta de aminoácidos y proteínas, trabajando en conjunto con otras vitaminas.

Para continuar sumando a las bondades de esta vitamina esencial en el organismo, también se consume si se buscan mejorar las condiciones cardiovasculares, reduciendo las posibilidades de enfermedad y ayudando a las arterias, vasos sanguíneos entre otros aspectos relacionados a la función cardíaca. Aportando en controlar y restar lo que llegue a afectar su desempeño en las diferentes actividades físicas o cotidianas.

Beneficios de la biotina en el pelo

Biotina para el pelo, ¿para qué sirve y beneficios?- Mujer mirando las hebras de su cabello, largo y castaño

La biotina ha llegado al sector estético para revolucionarlo, gracias a sus muchos beneficios. Algo que no escapa de la medicina capilar, que ha introducido la vitamina B7 en sus tratamientos y productos, para aprovechar al máximo sus ventajas.

Una excesiva exposición solar trae diversos problemas a la salud capilar. Los rayos UV hacen que la producción de queratina sea mucho más lenta. Lo cual afecta al grosor del pelo. Como consecuencia, la densidad capilar se hace menor. Algo que la biotina para el pelo consigue mejorar. De la misma forma que logra regenerar las hebras debilitadas por la presencia de contaminantes en el ambiente o la aplicación de químicos que afectan su estructura en el tiempo.

La aplicación o el consumo de la Vitamina B7, ayuda a que se aprovechen al máximo sus virtudes en el cabello, el cuero cabelludo, la oxigenación en los folículos pilosos y el fortalecimiento en su capa protectora. Entre muchos beneficios que pueden obtenerse de ella, destacando:

Aumento en los niveles de oxígeno de los folículos

La biotina se encarga de restituir la salud folicular en el cuero cabelludo. Los folículos capilares son los encargados de producir nuevo pelo. Cuando estos se encuentran saludables, la oxigenación de los tejidos ocurre de manera adecuada. Con una actividad folicular correcta, el cabello crece fuerte y sano.

Mejor circulación al cuero cabelludo

La vitamina B7 interviene directamente en la buena circulación sanguínea,  al aplicarla en el cuero cabelludo, ayuda a que la irrigación se dirija hacia el mismo, nutriendo los folículos. Esto ayuda a que el pelo crezca correctamente, y que cada proceso capilar se cumpla de manera adecuada. Obteniendo así una cabellera fortalecida y sin frizz.

Prevención de la caída del cabello

Una buena circulación y oxigenación capilar, ayuda a que el cabello se encuentre más fuerte y con mayor volumen. Esto hace que la caída del cabello sea mucho menor. Razón por la que la vitamina B7 ha comenzado a incorporarse en muchos tratamientos destinados a mejorar los efectos de la calvicie.

Evidentemente, su acción regeneradora, impide que los folículos pilosos se debiliten por lo que disminuye la caída del cabello, fortalece las hebras y propicia el volumen, razón que lleva a observar más cantidad de melena proporcionando vitalidad, reparación y una fuerza suministrada por medio de la vitamina que promueve la queratina y la hidratación que necesita el pelo para no caerse ante los embates climáticos, hormonales y químicos.

Disminución de la grasa en el cuero cabelludo

Cuando se produce excesiva grasa, el cabello puede verse muy afectado. Con la biotina, es posible controlar el funcionamiento de las glándulas sebáceas. Produciendo solo el sebo necesario para mantener el pelo hidratado. Previniendo así la aparición de enfermedades como la dermatitis seborreica y la psoriasis capilar.

Mantener controlada la caspa

La caspa es una de las principales responsables de la pérdida de fuerza de la melena. Razón por la que muchos hombres comienzan a percibir una caída capilar excesiva. La biotina puede ayudar a eliminar los hongos que producen caspa.

¿Cómo usar la biotina para el pelo?

Chica joven mostrando capsula, sonriente

La biotina en el pelo puede utilizarse oralmente o de manera tópica. Hoy en día existen en el mercado, infinidad de productos como cápsulas, pastillas, lociones o champú, que cuentan con vitamina B7 como ingrediente principal. Existen variedad de presentaciones para abordar tanto la parte interna como externa del cuerpo con este elemento enriquecedor del organismo.

Dentro de los suplementos alimenticios, contenidos en una crema capilar o simplemente para colocar en la piel, existen distintas opciones para cada requerimiento en particular, según la necesidad o carencia significativa de esta vitamina. Por esa razón, te puntualizamos sus alternativas.

Cápsulas

Las cápsulas ayudan a que la persona pueda ingerir las dosis de biotina que a través de la alimentación, no se consigue. Son diferentes las marcas existentes, que presentan comprimidos que ayudan a mantener una mejor salud del cuerpo en general. Siendo el cabello uno de los principales beneficiados gracias a su ingesta. La cual debe ser consumida conforme a las indicaciones médicas y en las dosis adecuadas para obtener los mejores resultados.

Cosméticos

El cuidado capilar es una preocupación constante de muchos laboratorios, que han desarrollado diferentes tipos de productos que contienen biotina. Esta vitamina ayuda a producir más queratina, consiguiendo con ello un pelo sedoso y luminoso. Desde esta categoría, se pueden apreciar las mascarillas capilares, cremas especiales, biotina para el pelo en tratamientos, acondicionadores y cremas para peinar. Todo esto en función de abarcar las distintas partes externas, facilitando los nutrientes vitamínicos que sean necesarios.

¿Cuándo está  contraindica la biotina?

Mujer revisando la etiqueta de un frasco

La Biotina es una vitamina del grupo B, lo que hace que su uso sea muy seguro. La misma puede ser tomada o aplicada en personas cuyos otros productos pueden resultar contraproducentes para su salud. Sin embargo, existen algunos casos en los que debe evitarse.

  • Cuando se es alérgico a los compuestos de la biotina, se debe controlar su uso para evitar inconvenientes.
  • En caso de manifestar alguna reacción alérgica, el producto deberá suspenderse inmediatamente y consultar al profesional de salud.

Es importante consultar con el médico especialista para realizar los estudios y evaluaciones correspondientes y así conocer qué tan pertinente sea para nuestro cuerpo consumir determinados niveles de biotina para el pelo o en miras a beneficiar el organismo, ya que debe existir un control sobre la reacción o puntos a favor orientados hacia el bienestar general de la salud. Por ejemplo, en individuos con dependencia al alcohol, diagnóstico de embarazo o que esté en periodo de lactancia no son recomendados.

Por otro lado, en el escenario de exceder el consumo de biotina más de lo sugerido por el experto, es posible que se genere la aparición de efectos secundarios como: náuseas, acné, riesgo de aborto y dolores de estómago.

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