Fases del pelo, ¿cómo crece nuestro pelo?

cómo crece nuestro pelo

El cabello no solo cumple una función estética. Es nuestra protección contra los rayos solares y bajas temperaturas. Sin embargo, es visto como una herramienta para mejorar la imagen. No tener cabello, resulta un problema psicológico en muchos casos para las personas. Afortunadamente el cabello crece. Hay distintas fases de crecimiento. Hoy queremos mostrarte cómo crece nuestro pelo. Esto te ayudará a cuidarlo y a entender esos momentos en los que se cae más de lo normal.

El cabello tiene un ciclo. Conocer cómo crece nuestro pelo, te ayudará a entender este ciclo y a saber si en algún momento está ocurriendo con tu pelo algo fuera de lo normal. El pelo cae todos los días, en una proporción aproximada de 100 hebras. Esto tiene una explicación, que conocerás al enterarte de cómo crece nuestro pelo. No dejes de leer y acompáñanos a adentrarnos en las fases del crecimiento capilar.

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Fases del pelo, ¿cómo crece nuestro pelo?

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El ciclo del cabello es un proceso continuo que se repite en todos los cabellos del cuerpo. El cabello pasa de una fase a otra a un ritmo diferente. Por lo que siempre hay cabellos en diferentes fases del ciclo.

El ciclo del cabello está regulado por una serie de hormonas, entre ellas las hormonas tiroideas, sexuales y del estrés. Las alteraciones en estas hormonas pueden afectar cómo crece nuestro pelo. Cambiando el ciclo del cabello y provocando la pérdida.

Existen 3 fases del crecimiento capilar. En nuestra cabeza, cada cabello se encuentra en una fase distinta. Mientras unos se desprenden, otros se encuentran en reposo. Al mismo tiempo, algunos pelos crecen y otros son nuevos e inician el ciclo de manera cíclica.

La razón de cómo crece nuestro pelo puede verse afectada por una serie de factores, entre ellos:

  • La edad: El ciclo del cabello se ralentiza con la edad.
  • El sexo: El ciclo del cabello es más largo en las mujeres que en los hombres.
  • La genética: Algunas personas tienen un ciclo del cabello más corto que otras.
  • Las hormonas: Las alteraciones hormonales, como la menopausia o el embarazo, pueden afectar al ciclo del cabello.
  • El estrés: El estrés puede provocar la pérdida de cabello.
  • Las enfermedades: Algunas enfermedades, como la alopecia areata o la alopecia androgenética, pueden provocar la pérdida de cabello.

Veamos cómo crece nuestro pelo y las fases del crecimiento:

Fase anágena

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La fase anágena es la primera fase del ciclo de cómo crece nuestro pelo. Se caracteriza por el crecimiento activo del folículo piloso. Que se produce a partir de la matriz, una capa de células en la base del folículo.

Durante la fase anágena, las células de la matriz se dividen y se diferencian para formar el tallo del cabello. El tallo del cabello está compuesto por queratina, una proteína que le proporciona fuerza y resistencia.

El crecimiento del cabello durante la fase anágena es constante. Con una velocidad media de entre 0,3 y 0,4 milímetros por día. Esto significa que, en promedio, el cabello crece unos 12 centímetros al año.

La duración de la fase anágena varía en función de la zona corporal en la que se encuentre el cabello. En la cabeza, la fase anágena dura entre 2 y 7 años. En otras zonas del cuerpo, como las cejas o las pestañas, la fase anágena dura menos tiempo.

Además, la duración de la fase anágena determina la longitud máxima que puede alcanzar el cabello. Cuanto más larga sea la fase anágena, más largo podrá crecer el cabello.

Fase catágena

cómo crece nuestro pelo

La fase catágena es la segunda fase del ciclo de crecimiento del cabello. Se caracteriza por el cese del crecimiento del folículo piloso. Así como de la separación del tallo del cabello, de la papila dérmica.

Durante la fase catágena, el folículo piloso se encoge y se separa de la papila dérmica. Que es la estructura que proporciona nutrientes al cabello. Esto hace que el cabello se adelgace y se caiga.

La duración de la fase catágena es de unas dos semanas. En condiciones normales, solo un pequeño porcentaje del cabello se encuentra en esta fase, alrededor del 2%. Sin embargo, esta proporción puede aumentar en situaciones de estrés o enfermedad.

La duración de la fase catágena puede verse afectada por una serie de factores, entre los que se incluyen:

  • Factores genéticos: La duración de la fase catágena está determinada en gran medida por la genética. Las personas con una predisposición genética a la calvicie suelen tener una fase catágena más corta.
  • Edad: La fase catágena se acorta con la edad. Las personas mayores suelen tener una fase catágena más corta.
  • Salud: La salud general de la persona también puede afectar a la fase catágena. Las personas con enfermedades crónicas, como la anemia o la diabetes, suelen tener una fase catágena más corta.
  • Estrés: El estrés puede provocar la caída del cabello, lo que puede provocar una disminución de la duración de la fase.

Fase telógena

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Esta es la fase de la caída del cabello. Su duración es de aproximadamente 3 meses. Una vez ha concluido esta fase, crecerá pelo nuevo en el mismo folículo piloso. El 10% aproximadamente de nuestro cabello está en esta fase. O sea, si poseemos 200 mil pelos, 20 mil están en la fase telógena.

Esa cantidad de cabello se desprenderá durante la duración de esta fase, es decir en 3 meses. Se caerán un promedio de 50 a 100 cabellos cada día. Por eso es normal que haya muestras de pelo en nuestro cepillo, al peinarnos. Si existe alguna enfermedad sistémica o alguna alteración metabólica, esta fase puede hacerse más larga.

Los cambios que se producen en el folículo piloso durante la fase telógena incluyen:

  • Desprendimiento del cabello del bulbo piloso: El cabello se desprende del bulbo piloso y cae.
  • Encogimiento del folículo piloso: El folículo piloso se encoge a medida que se prepara para la fase de crecimiento.

¿Tiene relación la alopecia con cómo crece nuestro pelo?

Sí, la alopecia puede tener relación con cómo crece nuestro pelo. En concreto, la alopecia se produce cuando la fase telógena, la fase de reposo del ciclo, se alarga o acelera.

En condiciones normales, la fase telógena dura entre 2 y 3 meses. Sin embargo, en personas con alopecia, la fase telógena puede durar más tiempo. Llegando a los 6 meses o incluso más. Esto significa que el cabello permanece en la fase de reposo durante más tiempo. Lo que provoca que se caiga en mayor cantidad.

Esto sucede como respuesta del organismo al exceso de estrés, un proceso inflamatorio, falta de vitaminas o alguna intervención quirúrgica. Así como desajustes hormonales luego del parto, durante la menopausia o por padecer de problemas con la tiroides.

¿Todo el cabello se encuentra en la misma fase de crecimiento?

En la base del cabello se encuentran los folículos pilosos, estos proporcionan la estabilidad al pelo para crecer y los nutrientes. Es ahí donde se desarrollan las fases del crecimiento del cabello. También, es ahí donde se encuentran los receptores hormonales que trabajan en esos ciclos. El pelo tiene distintos grosores según el lugar del cuerpo donde se encuentre. Es más delgado en pestañas y párpados. Más grueso en la cabeza, genitales y axilas.

La respuesta a cómo crece nuestro pelo y las fases de crecimiento, es que no todo el cabello se encuentra en la misma fase. El cabello tiene 3 fases de crecimiento. Y las hebras capilares de nuestra cabeza, se encuentran en distintas de ellas. Fases que son cíclicas y se repiten en cada folículo piloso.

Los cabellos en nuestra cabeza tienen un ciclo de vida, por lo que se van renovando. Esto sucede a todas las personas. Y pasa en los pelos de todo el cuerpo. El ritmo de crecimiento y desarrollo, no es idéntico. Además, cada área del cuerpo tiene una duración. Es decir, el vello de las pestañas crece en un ciclo distinto al pelo de la cabeza. Cada pelo tiene una evolución particular, se pueden experimentar hasta 20 ciclos distintos a lo largo de la vida, en el que, el cabello se desprende y vuelve a crecer. Los folículos van disminuyendo con el envejecimiento.

Existen distintos factores que determinan las fases del ciclo del cabello o cómo crece nuestro pelo. Estos factores son la genética, cambios hormonales, manera de alimentarnos, situaciones de estrés, entre otros.

¿Por qué se cae más en otoño?

Son muchas las personas que notan que, durante el otoño, la caída de su cabello es más notoria. La explicación es que cuando finaliza el verano e inicia el otoño, hay más cantidad de cabellos en la fase telógena. Es decir, durante esta época, hay una mayor renovación de cabello. Por eso es normal que, durante este periodo, notes el desprendimiento de un poco más de cabello al día, de lo que acostumbras.

Lo que diferencia la caída estacional del inicio de la alopecia, es el número de cabellos que se desprende diariamente. En una caída fisiológica, se desprenden de 50 a 100 pelos por día. Pueden llegar a ser hasta 200 durante la caída estacional. Cuando se trata de una caída patológica o alopecia, el desprendimiento supera los 200 cabellos por día. Si notas este desprendimiento anormal, aun siendo durante el otoño, debes acudir a un especialista.

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